Untitled Document
 
 


• @^^ Sometime in January.......กินอาหารที่ดี และออกกำลังกาย @^^ •

 

 

 

เหตุการณ์เกิดขึ้นต้นๆเดือนมกรา

 

 

หลังจากที่ได้เพลิดเพลินกับลู่วิ่ง

ท่านยังไม่ได้ประกอบจักรยานให้เลย

ช่วงนั้นตาท่านยังไม่ค่อยดี ประกอบกับท่านเจ็บหลังด้วย

แต่ในที่สุดท่านก็ประกอบจักรยานให้

 

 

 

 Sometime in January กินอาหารที่ดี และออกกำลังกาย

ห้องยิมที่ยังรกๆ

 

 

ห้องยิมของเราก็ยังไม่เสร็จนะคะ เอามากองๆไว้ก่อน อิอิ

ค่อนข้างจะดูรกหุูกตาสักหน่อย

 

ปกติช่วงนี้วันหยุดก้อจะใช้เวลาในการทำสวน

เสียส่วนใหญ่เลย

 

 

 Sometime in January กินอาหารที่ดี และออกกำลังกาย

หญ้ารกเลย

 Sometime in January กินอาหารที่ดี และออกกำลังกาย

ถอนหญ้าแล้วดูดีขึ้นตั้งเยอะ

 

 

เรื่องอาหารการกินบ้างล่ะ ถึงแม้จะอยากควบคุมอาหาร

เพียงใด แต่เจ้างูหลามที่อยู่ในท้องมันก้อไม่ให้

ความร่วมมือ อิอิ ตื่นปุ๊ปต้องหิวปั๊ป

เป็นปกติทุกวัน ยิ่งวันหยุดด้วยแล้วต้องรีบหาอะไรกิน

 

 

 Sometime in January กินอาหารที่ดี และออกกำลังกาย

ต้มยำทะเล

 Sometime in January กินอาหารที่ดี และออกกำลังกาย

หน้าตาเหมือนจืดชืดแต่ว่าแซ่บนะคะ

 

 Sometime in January กินอาหารที่ดี และออกกำลังกาย

หน้าร้อนหน้เาผลไม้ต้องรีบกอบโกย

 

 

ยังคงทำสลัดไปกินที่ทำงาน ถ้าวันไหนไม่ทำสลัด

ก็เอาผลไม้ไปทาน

 

ส่วนอาหารท่านก้พยายามที่จะให้ท่านได้กินผักสดบ้าง

 

 

 Sometime in January กินอาหารที่ดี และออกกำลังกาย

ฟิซแอนด์ชิปของท่าน

 

 Sometime in January กินอาหารที่ดี และออกกำลังกาย

สลัดของแจ๋ว

 

 

วันนึงท่านเอะอะโวยวาย เรียกออกไปข้างนอก

ออกไปก็ได้แต่ร้องว้าวๆๆๆๆๆ

เพราะรุ้งกินน้ำสวยมากกกกกกก

 

 

 Sometime in January กินอาหารที่ดี และออกกำลังกาย

หลังโทรมๆอ่ะบ้านเราส่วนสองชั้นนั่นบ้านคนอื่น อิอิ

 

 

ท่านซื้อที่ออกกำลังกายชิ้นใหม่มาให้

ใช้ลดพุง อิอิ แต่ใช้ยากสุดๆ

แล้วดิชั้นจะลดพุงได้มั้ยคะเนี่ย

เอาที่มันใช้ง่ายๆเข้าใจง่ายๆพุงยุบในพริบตามาได้มั้ย ???

 

 

 Sometime in January กินอาหารที่ดี และออกกำลังกาย

พยายามเป็นอย่างมาก

 

 

ชีวิตช่วงหนึ่งในเดือนมกรา

ที่สนุกกับการทำสวนและออกกำลังกาย

(จะไปได้กี่น้ำ ต้องมาติดตามกันต่อ อิอิ)

 

 

     Share

<< @^^ New Year New Us....ฟิตร่างกายรับปีใหม่ @^^@^^ Boy's operaation........เด็กหญิงบอยผ่าตัด @^^ >>


Posted on Sat 9 May 2015 5:56
 

พี่เมย์
แคร์กับฝาแฝด
โอ๋

@^^ Fruit Basket Chocolate Cake by me......เค้กช็อคโกแล็ตตะกร้าผลไม้ของดิชั้นเองค่ะ @^^
@^^ Boy recovery +My food ............เด็กหญิงบอยเริ่มหาย @^^
@^^ Hunting for Giraffs II........ตามล่าหายีราฟต่อ @^^
@^^ Christchuch Stans Tall..........ตามล่าหายีราฟฟฟฟฟ @^^
@^^ Boy's operaation........เด็กหญิงบอยผ่าตัด @^^
@^^ Sometime in January.......กินอาหารที่ดี และออกกำลังกาย @^^
@^^ New Year New Us....ฟิตร่างกายรับปีใหม่ @^^
@^^ The Tannery+Organic us +Elfie.........ท่านพาสำรวจร้านรวงใหม่ๆ+เลี้ยงเอลฟี่+ผลไม้ออแกนิก @^^
@^^ Hello 2015 : Akaroa Day trip.........วันที่ 2 ของปี ไปเที่ยวกันดีกว่า @^^
@^^ New Zealand Country side.........เที่ยวต่อวันต่อยมวย อิอิ @^^
@^^ Boxing Day 2014......วันต่อยมวย อิอิ ไปเที่ยวตลาดกันเถอะ @^^

Name :
Email :
URL :
Comment :
กรอกข้อมูลก่อนส่ง CAPTCHA Image
Refresh